Media
Här på Media samlas intervjuer, presentationer, inspelningar och reflektioner om och med mig – Sören Lundell. Tillsammans ger de en fördjupad bild av mitt arbete som coach, föreläsare och författare inom personlig utveckling. Sammantaget belyser innehållet teman som arbetsglädje, inre resurser, samarbete och närvaro. På så sätt blir det tydligare hur perspektiven kan förstås och hur de också kan användas i vardag och arbetsliv.
Bland annat hittar du här radiosamtal, poddar och andra sammanhang. Där delar jag med mig av tankar kring coaching, känslor och mänsklig utveckling. Därutöver finns reflektioner och länkar till rörligt material. Detta material syftar till att skapa igenkänning, inspiration och praktisk förståelse – med glimten i ögat.
Slutligen finns här även vägar vidare för dig som vill fördjupa dig ytterligare. Oavsett om det gäller coaching, föreläsningar, kurser eller boken Släpp taget och känn finns möjligheter att gå vidare.
Bakom innehållet
Innehållet på denna sida speglar mitt arbete som coach, föreläsare och författare. Med utgångspunkt i ZenCoaching, erfarenhet och ett mänskligt perspektiv utforskar jag hur vi kan förstå oss själva bättre och skapa hållbar förändring – i arbetsliv, relationer och vardag.
Intervjuer, poddar och samtal om coaching
Jag har medverkat i radiosamtal och poddar, där vi främst samtalat om coaching, känslor och personlig utveckling. I dessa sammanhang utforskas hur våra inre resurser påverkar både välmående och relationer, samtidigt som vardagsnära exempel ger igenkänning.
Ofta handlar samtalen om hur vi kan stanna upp, lyssna inåt och förstå oss själva bättre. På så sätt skapas ett utrymme för reflektion som kan bidra till större klarhet och balans över tid.
Podden Varma Möten
Här träffar jag personer som på ett, eller annat sätt berör mig och resonerar kring hur vårt inre och våra känslor fungerar.
Möt Dr Rune Stenborg
Avsnitt nr 1 – 23 januari och avsnitt nr 2 – 26 januari. Här möter jag Dr Rune Stenborg, som i dag är 88 år. Rune är min guru och även omnämnd i min bok Släpp Taget & Känn! I våra första inspelade samtal pratar vi om lite av varje, men framförallt om mindet. Dessutom utforskar vi oss formatet, håll tillgodo!
Avsnitt nr 3 – 3 februari. Jag och Rune pratar vidare, den här gången framförallt om Runes möte med Osho. Vi resonerar även kring mytbildningar och gurus synbara fallenhet för att strunta i hur de uppfattas. Rune berättar att hans Sannyas-namn är ”Sat Nam Niket”, som betyder ”sanningens hem”, det du!
Kommande avsnitt med Rune:
-Rune berättar om sina 10 år på Mullingstorp, samarbetet med Bengt Stern och vad det är som gör metoderna spektakulära.
-Vad är det som gör att resiliens fungerar och varför är det inte en mer uttbredd metod?
Varmt möte med Zeldi Kvalvik - Dykinstruktör och prästinna
Avsnitt nr 4 – 10 februari. Mötet med Zeldi Kvalvik. Vi pratar om vårt gemensamma intresse dykning och om att bli grundad under dykningen. Effekten av att vara omgiven av elementet vatten. Vi pratar också om det mänskliga kontrollbehovet och acceptans till ilska. Zeldi pratar om en av sina metoder, NLP och beskriver hur vi med träning skapar vår egen lycka.
Varmt möte med Matilda Arvidsson - Min fd kollega. Hon använder AI som verktyg för att strukturera vardagen och reducera effekterna av ADHD.
Avsnitt nr 5 – 17 februari. Ett varmt och filterlöst möte, där vi pratar om livets utmaningar och hur det var att få diagnos vid 21 års ålder. Lösningen visade sig vara struktur, med hjälp av AI, men vi pratar om mycket annat också. Bland annat delar jag med mig av hur jag känner kring att jag lämnade mitt företag 2017.
Sveriges Radio
Den 15 december 2025 blev en extra rolig dag, inte minst eftersom jag fick delta i en timmes direktsändning. Under sändningen pratade jag om min bok och samtidigt svarade jag på frågor kring mina teorier.
Därför vill jag rikta ett stort tack till Johanna Kratz och P4 Gotland. Förhoppningsvis ses vi igen inom kort.
Och nu, när blodad tand har satt in, är jag redo för nästa intervju. Så om du vill, får du gärna höra av dig till SR och berätta att du gärna hör mer av mig 🙂
Musik på Spotify
Ibland säger musik mer än ord. Ibland gör den båda. Här möts inspiration och förklaring i låtform.
Film, lättsam inspiration och reflektioner
Här finns även inspelningar och reflektioner som på olika sätt belyser mänsklig utveckling, arbetsglädje och inre processer. Snarare än att ge färdiga svar syftar innehållet till att väcka frågor och skapa eftertanke.
Genom att kombinera erfarenhet med reflektion blir innehållet ett stöd för dig som vill fördjupa din förståelse, både i arbetslivet och i vardagen. Med tiden kan just dessa små perspektivskiften göra stor skillnad.
Boksigneringar
Stort tack till Wessman & Pettersson i Visby, för en härlig eftermiddag med fina samtal, signerade böcker som lämnade butiken för att skapa kontakt med nyfikenhet, mod, äkthet, stabilitet, omtänksamhet och acceptans hos nya läsare. Hur kul som helst, vi ses snart igen!
Boksignering på Lidingö
Stort tack till gänget på ICA Maxi Lidingö för att jag fick komma och signera min bok i mellandags ruschen.
Mitt mål att känslor ska in på skolschemat, i alla skolor i hela världen sporrade många att köpa en bok! En av damerna som kom och köpte en bok kom strax efter tillbaka och köpte en till; vilken underbar bok – den ska min vännina, som går igenom en livskris få av mig!
Podcasts och ljudinspelningar
Här hittar du ljudinspelningar där jag diskuterar teman kopplade till coaching, känslor och personlig utveckling.
Livets Verktygslåda
Vecka 50 spelades ett avsnitt av podden ”Livets Verktygslåda” in. Det var riktigt kul att vara med och resonera md Zeldi Kvalvik om våra olikheter och likheter i metoder och sätt att hantera trauman. Samsynen på vad som är viktigt är peppande Jag ser fram emot att du ska lyssna på den och hoppas få höra dina tankar kring våra resonemang.
Nosighetspodden
Det som har drivit Sören att hoppa på saker, att utforska, utveckla och ta reda på saker har varit ren nyfikenhet.
Min reflektion i efterhand är att Sören helt saknar ”tänk om-tänk”. Som sista klokord pratar Sören också om att vi aldrig kan veta vad framtiden kan ge oss och att det därför är lönlöst att försöka klura ut det och agera på något som ändå kanske aldrig kommer att hända. Han avslutar med några kloka ord om hur vi istället kan förhålla oss och vad vi kan göra.
Vi fick ett fint och givande samtal och jag hoppas att du kan hitta många guldkorn i intervjun.
/Monica Petersson
Vill du veta mer?
Utforska vidare coaching, kurser och föreläsningar för att gå djupare i din egen utveckling.
👉 Coaching • Kurser • Föreläsningar • Boken Släpp taget och känn!