Coaching för personlig utveckling
Coaching för personlig utveckling handlar om att skapa verklig förändring inifrån. Du får stöd att förstå dina reaktioner och behov, stärka kontakten med dina inre resurser och möta både arbete och vardag med större närvaro och stabilitet.
I coachingen får även känslorna ta plats. När vi slutar kämpa emot det som redan pågår blir det lättare att se vad vi faktiskt behöver och vilken riktning vi vill ta. Mitt arbetssätt är inspirerat av Zen Coaching, Nonviolent Communication och Diamond Approach.
Vad coaching hjälper dig med
Coaching kan vara ett stöd när du vill förstå dig själv bättre, förändra invanda mönster eller hitta en tydligare riktning.
Vi kan till exempel arbeta med:
• känslor som tar mycket energi
• relationer och kommunikation
• självkänsla, mod och gränser
• motivation och återkommande hinder
• förändringar i arbete eller privatliv
Boka ett första samtal
Målet är inte att du ska bli någon annan, utan att du ska få bättre tillgång till de resurser som redan finns inom dig.
Digitalt eller på plats
Coaching fungerar bra både digitalt och i ett fysiskt möte. Digitala samtal ger stor frihet och gör det möjligt att mötas oavsett var du befinner dig.
Vill du hellre ses på plats tar jag emot på Gotland. Vi bestämmer tillsammans vilken form som passar dig och din situation bäst.
Hållbar styrka genom känslomässig acceptans
Många av oss har lärt oss att styrka innebär att klara oss själva och hålla obehagliga känslor på avstånd. Men när känslorna inte får finnas blir det också svårare att få tillgång till mod, trygghet och inre stabilitet.
I coachingen får du möjlighet att möta det som pågår med större nyfikenhet och acceptans. Det betyder inte att du behöver tycka om allt du känner, utan att du slutar använda energi till att kämpa emot det som redan finns.
Jag arbetar med fem inre resurser: mod, nyfikenhet, omtanke, äkthet och stabilitet. När kontakten med dem stärks blir det lättare att förstå dina behov, göra medvetna val och skapa förändring som håller.
Klienternas upplevelser
”A great space holding, following and leading in a beautiful dance where all emotions are welcome. I really recommend such sessions at least to experience a moment of peace and presence in life.”
Virginie Tolly
”Sören är väldigt inkännande och ger ett varmt bemötande. Du kan vara avslappnad och helt dig själv. Så tacksam att jag gett mig in i Zen coaching.”
Matilda Bjerlestam
”As a coach in a process that focuses on bringing issues and associated emotions to the surface in an accessible way, Soren calmly holds the space, gently questioning, allowing me to go behind and beyond what is going on. And it works!”
Ilena Young
Nyfiken på vad coaching kan ge dig?
Vi börjar med ett förutsättningslöst samtal där du får berätta vad du vill ha stöd med. Sedan känner vi efter om jag och mitt arbetssätt passar dig.