Släpp taget och känn – en bok om inre resurser och livskraft
Introduktion
Många pratar idag om känslor och acceptans, men hur fungerar våra känslor egentligen? Kan man stänga av en känsla med hjälp av tabletter? Det här är inte bara en intressant bok som beskriver känslornas funktion för att det är intressant, det är även en självhjälpsbok!
Läs gärna manusgruppens omdöme: En insiktsfull och lättillgänglig bok som vägleder läsaren mot större inre balans och självacceptans. Med inspiration från Zen Coaching utforskar boken fem nyckelresurser – stabilitet, mod, äkthet, omtänksamhet och nyfikenhet – och hur de påverkar vårt välmående. Genom personliga berättelser och praktiska övningar guidar författaren till en mer balanserad och autentisk livsstil.
Manusets styrka ligger i dess tydliga och jordnära språk, vilket gör de psykologiska och filosofiska insikterna lättbegripliga och applicerbara i vardagen. Texten är välstrukturerad och lätt att ta till sig. Det är en inspirerande och tankeväckande bok som kan hjälpa många att utforska sitt inre och finna större harmoni i livet.
En bok som vägleder mot större inre balans
Författarens bakgrund och inspiration
Vi föds med full tillgång till våra emotionella resurser. Inget barn håller tillbaka med sin rädsla, barnet skriker högt och gråter intensivt! På samma sätt är det med alla resurser, utom ”omtänksamhet”. Till skillnad mot de andra resurserna behöver den omtänksamheten tränas under uppväxten. Känslor är vår energi, det som håller oss levande och skapar glädje. Du är värd ett liv i största möjliga glädje! Här får du de verktyg du saknat!
Författarens bakgrund och inspiration
Målet med boken är att presentera en enkel validerad förklaringsmodell av våra inre resursbaser, som ger en faktisk möjlighet att relatera och reflektera inåt, på ett sätt som gör en avgörande skillnad i livet. Det här är insikter som jag fått till exempel av träning och praktik i Zen Coaching. Även de Psykologer och Psykiatriker som jag pratat med håller med om att modellen fungerar, och är hjälpsam.
Var kan jag köpa boken?
I BUTIK: Boken finns tillgänglig för landets alla bokhandlare att köpa in. Fråga gärna efter den hos din bokhandlare om de inte har den inne, det hjälper mig att nå ut. På nätet: Du kan även beställa den på nätet, till exempel hos Adlibris. E-BOK: Boken finns även som E-bok på de flesta plattformar, till exempel Nextory. DIREKT AV MIG: Jag signerar och dedikerar mer än gärna en, eller flera böcker! På samma sätt som att jag gärna skickar boken, är den alltid med vid föreläsningar och workshops. Vill du att jag kommer till dig och signerar? I så fall är du välkommen att höra av dig så kollar vi hur vi ska lösa det på bästa sätt. Eftersom jag tycker det är kul att vara ute och möta människor!
QR-koden leder till Swish, med 250 kr förprogrammerat. Skriv adress och ev önskan om dedikation som meddelande i betalningen, så skickar jag boken med blixtens hastighet!
Du kan även skicka mail (länk under) om du vill ha flera böcker, eller önskar något som inte får plats i meddelandefältet i Swish.
Om boken och dess budskap
Jösses vad många som har hört av sig och skrivit om vad boken betytt för dem. Till exempel på sociala medier och i DM, tack från hela mitt hjärta! Det vanligaste är att man läser boken två gånger i sträck och sedan beställer en till som man ska ge bort, eftersom man vill behålla sin egen bok som ett uppslagsverk, att titta tillbaka i.
Recensioner
”Har under eftermiddagen läst ”Släpp taget och känn” med stor behållning. En perfekt start på det nya året!” Mattias Berghagen
”Nu har jag läst ut din bok, wow vilket arbete som ligger bakom. Kul att läsa, nyttigt o lärorikt! Kommer titta tillbaka på de olika delarna o repetera i olika tillfällen. Blir som ett bra uppslagsverk
.” Anna Fahlén
”Tusen tack jag har börjat läsa på denna nya bok. Wow den har verkligen verktyg som blir hjälpande framöver. Stort Grattis 
”. Mona Källgren
“Texten om att inte tyngas av att leva med andras skuld läser jag varje dag!” Anna Sjölander
”Vilken underbar bok, jag vill köpa en till, den jag ska ge till en väninna som befinner sig i en livskris!” Carita Fjellström
”En kund kom in med julstress, han köpte en bok och stressade ut. En timme senare kom han tillbaka och köpte fler böcker. Problemet löst, alla får den här boken!” Peter Leijon – Återförsäljare på Peters Golf i Visby
Läs konstnärens och nattklubbskungens omdöme
Kära dagbok idag har jag läst klart en bok 
som alltid kommer vara vid min sida. Böcker kan bli ens bästa vän om den tilltalar ens hjärta och själ. Så fort jag läste klart boken så fann jag en vän i boken och kände du och jag är riktiga kompisar. Den är så positiv och varm och förklarar livet på ett så fint sätt. Jag har aldrig tidigare rekommenderat en bok men nu gör jag det till er alla mina vänner. Boken heter SLÄPP TAGET & KÄNN och är skriven av Sören Lundell. Så tack Sören du gav mig en ny vän. Kram 
Det var en väldigt fin recension, tack Micke! Att få någon annans kritik på sitt arbete är sårbart och i det här fallet alldeles underbart! Tänk att min bok tilltalade din själ och ditt hjärta. Tack från hela mitt hjärta för den fina recensionen. /Sören
Bakgrund
När jag som nyutbildad i Zen Coaching hade en av mina första klienter, förvånades jag nästan över hur snabbt och enkelt ett livslångt trauma kunde lösas upp. Mina klienter sa ofta redan efter första besöket att hen äntligen var fri från sitt livslånga trauma och gick med lätta steg och ett leende på läpparna ut från mitt samtalsrum, utan att boka någon ny tid.
Det blev startskottet till att jag efter en tid istället bestämde mig för att dela med mig av de insikter som gör att alla människor kan få tillgång till sina inre resurser. Eftersom det var dessa som fungerade så bra i coaching.