VÅRA RESURSER
Vår inre bas består bland annat av fem mycket viktiga nyckelresurser.
Man kan se det som fem regioner/avdelningar som alla påverkar vårt inre mående.
HÄR SAMSAS HÖGA OCH LÅGA ENERGIER
NYFIKEN OCH OSÄKER
OMTÄNKSAM OCH DÖMANDE
MODIG OCH RÄDD
ÄKTA OCH ANPASSAD
STABIL OCH UPPGIVEN
Känslopusslet
Vi påverkas av tillgången till våra resurser genom hela livet. När vi har ett öppet förhållande till resursen, det vill säga att vi tillåter både kraften och svagheten att finnas, öppnar vi upp den positiva energin. När vi stänger ner och tvingar oss att känna kraft ”du får inte vara svag nu”, stänger vi tillgången till den positiva energin. Det som istället uppstår är en anpassning som kräver mycket energi att bära. Det som läcker, sipprar ut är de energier vi försökt att stänga ner.
NYFIKEN
Öppenhet, glädje, nyfikenhet, förtjusning, kreativitet och längtan är inte heller känslor som du kan frammana genom ansträngning.
I stället blir du strategisk. Du vet redan från början vilket resultat du vill uppnå. Men när du arbetar strategiskt uteblir nyfikenheten och förtjusningen. I nyfikenheten sitter själva livsglädjen, så när du förlorar din nyfikenhet, förlorar du även livsglädjen.
När barn är nyfikna och ställer obekväma frågor, som ”Varför är den där farbrorn så tjock?” eller ”Varför har den tanten så stor näsa?” lär vi dem att inte vara så nyfikna. Vi uppfostrar dem att hålla tillbaka sin spontana nyfikenhet och anpassa sig.
STABIL
Det är här förtroendet har sin hemvist. Känslorna i denna resurs är bland annat trygghet, lugn och harmoni. Ibland pratar man om att vara jordad. Det innebär att du har tillgång till den här resursen.
OMTÄNKSAM
Resursen omtänksam består bland annat av empati, medmänsklighet, kärlek, omtanke och generositet. Som flockdjur är vi beroende av samarbete med andra för att bygga och upprätthålla ett hälsosamt och fungerande socialt liv.
Många hävdar att man inte föds med den här resursen, utan att omtänksamhet är något man behöver lära sig. Det är sant att man behöver lära sig omtänksamhet, men jag menar att man föds med förmågan till omtänksamhet.
Barnet vill inget hellre än att göra människor omkring sig glada. Att få komma hem med en hylla från slöjden eller en teckning från förskolan – att få ge något – är en stor glädje.
MODIG
Förmågan att känna mod, att våga, är en kraftfull resurs-tillgång. Har du tillgång till ditt mod har du även förmågan att känna autonomi – en känsla av självstyre. Även om du inte har valt den situation du just nu befinner dig i har du gjort det medvetna valet, utifrån rådande omständigheter, att gilla läget och ta aktiv del av den verklighet du befinner dig i.
ÄKTA
Det är tillgången till den här resursen som ger dig modet att uttrycka dina känslor. Att med ett öppet sinne se sanningen i vitögat ger en mycket bättre känsla än när du går runt och anpassa dig.
Man brukar säga att: Från barn och dårar får man höra sanningen.